3.2 km | 00:30:50 | 09:38/km日期: 2021-11-04 22:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'01" / 09'16" / 09'32" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'58") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'16" | 00:19'17" |
| 3 | 09'32" | 00:28'49" |
| 3.2 | 10'13" | 00:30'52" |
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