MR 珍 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

MR 珍千葉
ID 388157

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5.2 km | 00:28:35 | 05:28/km

日期: 2021-10-31 09:55 - 地點: 千葉県　習志野市　ハミングロード - 天氣: 曇り - 卡路里: 268 Cal

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'21" / 05'42" / 05'45" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'13"

988 / 988

2

05'30"

(10'40")

05'25" (+00'12")

1012 / 2001

3

05'23"

(16'03")

05'19" (+00'06")

1010 / 3012

4

05'40"

(21'43")

05'39" (+00'26")

1001 / 4013

5

05'45"

(27'28")

05'45" (+00'32")

999 / 5012

6

01'07"

(28'35")

05'19" (+00'06")

209 / 5222

10月累積里程 : 271.53 km

new balance MTMPO BK 累積 : 543.5 km

Voice Coach 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	05'42"	00:21'43"
5	05'45"	00:27'28"
5.2	05'01"	00:28'35"

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