7.4 km | 00:48:05 | 06:29/km日期: 2021-11-04 05:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 07'07" / 06'20" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'12") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'05" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 06'04" | 00:30'58" |
| 6 | 07'07" | 00:38'05" |
| 7 | 06'20" | 00:44'25" |
| 7.4 | 09'24" | 00:48'11" |
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