10.4 km | 01:02:26 | 06:00/km日期: 2021-11-02 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 06'26" / 06'12" / 06'13" / 05'49" / 05'56" / 05'37" / 05'45" / 05'30" / 05'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'54") | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'26" | 00:13'25" |
| 3 | 06'12" | 00:19'37" |
| 4 | 06'13" | 00:25'50" |
| 5 | 05'49" | 00:31'39" |
| 6 | 05'56" | 00:37'35" |
| 7 | 05'37" | 00:43'12" |
| 8 | 05'45" | 00:48'57" |
| 9 | 05'30" | 00:54'27" |
| 10 | 05'33" | 01:00'00" |
| 10.4 | 06'24" | 01:02'27" |
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