林哲正 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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20.1 km | 02:20:04 | 06:58/km

日期: 2015-05-09 06:08 - 地點: 沙鹿翔園訓練中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 06'20" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'28" / 12'00" / 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 09'04" / 05'36" / 05'32" / 09'08" / 06'28" / 09'28" / 07'36" / 07'40" / 08'40" / 05'26" /

漢翔路跑社團練,沒吃早餐,最後上坡雙腳無力只好勉強撐回來....

5月累積里程 : 244.09 km

asics Gel-hyperspeed5 累積 : 676.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

汪道遠, ricky tseng 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	05'48"	00:18'20"
4	05'56"	00:24'16"
5	05'44"	00:30'00"
6	05'28"	00:35'28"
7	12'00"	00:47'28"
8	05'56"	00:53'24"
9	05'40"	00:59'04"
10	05'28"	01:04'32"
11	05'48"	01:10'20"
12	09'04"	01:19'24"
13	05'36"	01:25'00"
14	05'32"	01:30'32"
15	09'08"	01:39'40"
16	06'28"	01:46'08"
17	09'28"	01:55'36"
18	07'36"	02:03'12"
19	07'40"	02:10'52"
20	08'40"	02:19'32"
20.1	05'26"	02:20'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41