8.0 km | 00:49:40 | 06:12/km日期: 2021-11-02 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 09'12" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 06'46" / 07'57" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 58 / 7058 |
| 9 | | 08'03" (+02'30") | 950 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'12" | 00:16'03" |
| 3 | 05'47" | 00:21'50" |
| 4 | 05'43" | 00:27'33" |
| 5 | 05'40" | 00:33'13" |
| 6 | 05'33" | 00:38'46" |
| 7 | 06'46" | 00:45'32" |
| 8 | 07'57" | 00:53'29" |
| 8.0 | 08'58" | 00:53'34" |
ricky tseng 說推
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