5.4 km | 00:37:34 | 07:00/km日期: 2021-11-02 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 06'51" / 07'00" / 06'54" / 06'55" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 359 / 5359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'51" | 00:14'05" |
3 | 07'00" | 00:21'05" |
4 | 06'54" | 00:27'59" |
5 | 06'55" | 00:34'54" |
5.4 | 06'48" | 00:37'21" |