3.0 km | 00:37:21 | 12:21/km日期: 2021-09-25 18:03 - 平均心率: 87 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'06" / 13'31" / 09'43" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'15" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 595.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 13'31" | 00:27'37" |
| 3 | 09'43" | 00:37'20" |
| 3.0 | 02'18" | 00:37'23" |
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