6.0 km | 00:31:46 | 05:16/km日期: 2021-10-28 23:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'08" / 05'15" / 05'26" / 05'07" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 | 171 / 106 |
2 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 2002 | 174 / 110 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3003 | 175 / 110 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 4005 | 176 / 108 |
5 | | 05'28" (+00'20") | 1005 / 5010 | 175 / 104 |
6 | | 05'09" (+00'01") | 1002 / 6012 | 178 / 108 |
7 | | 05'47" (+00'39") | 11 / 6024 | 150 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'07" | 00:10'34" |
3 | 05'08" | 00:15'42" |
4 | 05'15" | 00:20'57" |
5 | 05'26" | 00:26'23" |
6 | 05'07" | 00:31'30" |
6.0 | 10'47" | 00:31'46" |