3.2 km | 00:20:14 | 06:18/km日期: 2021-11-02 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'35" / 07'22" / 07'16" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 209 / 1027 |
| 4 | | 58'20" (+53'55") | 51 / 1079 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 406 / 1485 |
| 6 | | 04'25" | 424 / 1910 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 203 / 2113 |
| 8 | | 59'09" (+54'44") | 50 / 2164 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 406 / 2571 |
| 10 | | 04'27" (+00'02") | 413 / 2985 |
| 11 | | 04'26" (+00'01") | 210 / 3195 |
| 12 | | 13'07" (+08'42") | 13 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 07'22" | 00:11'57" |
| 3 | 07'16" | 00:19'13" |
| 3.2 | 04'51" | 00:20'14" |
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