汪清清 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

汪清清新北市
ID 514148

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5.0 km | 01:02:05 | 12:22/km

日期: 2021-10-31 20:29 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'23" / 10'20" / 12'48" / 12'57" / 13'28" / 60'00" /

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基本訓練
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自主運動

10月累積里程 : 122.55 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	10'20"	00:21'43"
3	12'48"	00:34'31"
4	12'57"	00:47'28"
5	13'28"	01:00'56"
5.1	17'23"	01:02'08"

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