10.4 km | 01:10:46 | 06:46/km日期: 2021-10-31 06:29 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'52" / 07'02" / 10'31" / 08'12" / 08'12" / 05'59" / 07'25" / 06'02" / 06'44" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'36") | 442 / 10442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'02" | 00:14'54" |
| 3 | 10'31" | 00:25'25" |
| 4 | 08'12" | 00:33'37" |
| 5 | 08'12" | 00:41'49" |
| 6 | 05'59" | 00:47'48" |
| 7 | 07'25" | 00:55'13" |
| 8 | 06'02" | 01:01'15" |
| 9 | 06'44" | 01:07'59" |
| 10 | 06'36" | 01:14'35" |
| 10.4 | 06'35" | 01:17'30" |
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