6.6 km | 00:44:24 | 06:46/km日期: 2021-10-31 12:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 06'40" / 06'35" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.13 km Vibram FiveFingers V-RUN 累積 :
217.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'53" | 00:20'50" |
4 | 06'43" | 00:27'33" |
5 | 06'40" | 00:34'13" |
6 | 06'35" | 00:40'48" |
6.6 | 06'28" | 00:44'25" |