10.0 km | 00:51:16 | 05:06/km日期: 2021-11-01 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 05'18" / 05'34" / 05'12" / 04'57" / 04'40" / 04'06" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'20") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'13" | 00:11'03" |
| 3 | 05'07" | 00:16'10" |
| 4 | 05'07" | 00:21'17" |
| 5 | 05'18" | 00:26'35" |
| 6 | 05'34" | 00:32'09" |
| 7 | 05'12" | 00:37'21" |
| 8 | 04'57" | 00:42'18" |
| 9 | 04'40" | 00:46'58" |
| 10 | 04'06" | 00:51'04" |
| 10.0 | 05'53" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
