宗鑫 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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3.0 km | 00:14:09 | 04:45/km

日期: 2015-05-09 06:03 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2582 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 04'51" / 04'48" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'06"

(14'06")

04'45"

2963 / 2963

182 / 115

2

00'03"

(14'09")

04'43"

10 / 2974

160 / 132

參加路竹社區辦的健走活動，小跑一下

5月累積里程 : 150.22 km

saucony VIRRATA 2(綠) 累積 : 1100.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌, 綠仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3.0	04'37"	00:14'09"

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