5.0 km | 00:43:44 | 08:43/km日期: 2017-04-29 07:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 08'56" / 09'24" / 08'52" / 09'01" / 09'03" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+02'54") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.01 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'24" | 00:18'20" |
| 3 | 08'52" | 00:27'12" |
| 4 | 09'01" | 00:36'13" |
| 5 | 09'03" | 00:45'16" |
| 5.0 | 09'58" | 00:45'23" |
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