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    William Wu 高雄
    ID 584
    176 位追隨者
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    William Wu
    2.4 km | 00:23:30 | 09:52/km
    日期: 2021-10-18 21:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 09'49" / 10'04" / 09'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'47"  (09'47")
    		09'47"1000 / 1000
    2
    10'03"  (19'51")
    		10'03" (+00'16")1000 / 2000
    3
    03'39"  (23'30")
    		09'34" 381 / 2381
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 6.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明宏 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'49"00:09'49"
    210'04"00:19'53"
    2.409'33"00:23'32"

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