16.0 km | 01:50:30 | 06:54/km日期: 2021-10-24 05:43 - 總爬升: 517 m - 地點: 白河大仙寺 - 天氣: 舒適晨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 19508 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'54" / 07'43" / 07'13" / 07'19" / 09'08" / 08'49" / 05'39" / 07'19" / 09'55" / 05'43" / 05'18" / 05'05" / 06'08" / 04'47" / 05'13" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'50") | 5000 / 5000 | 168 / 72 |
| 2 | | 07'30" (+02'09") | 5002 / 10002 | 172 / 77 |
| 3 | | 05'21" | 5000 / 15003 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'08" | 999 / 16003 | 193 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.40 km 
ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 :
1002.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'43" | 00:16'37" |
| 3 | 07'13" | 00:23'50" |
| 4 | 07'19" | 00:31'09" |
| 5 | 09'08" | 00:40'17" |
| 6 | 08'49" | 00:49'06" |
| 7 | 05'39" | 00:54'45" |
| 8 | 07'19" | 01:02'04" |
| 9 | 09'55" | 01:11'59" |
| 10 | 05'43" | 01:17'42" |
| 11 | 05'18" | 01:23'00" |
| 12 | 05'05" | 01:28'05" |
| 13 | 06'08" | 01:34'13" |
| 14 | 04'47" | 01:39'00" |
| 15 | 05'13" | 01:44'13" |
| 16 | 05'06" | 01:49'19" |
| 16.0 | 358'35" | 01:50'30" |
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