8.4 km | 01:00:38 | 07:13/km日期: 2021-10-30 15:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'50" / 06'59" / 07'34" / 07'13" / 07'16" / 07'06" / 07'17" / 07'02" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'56") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'59" | 00:13'49" |
| 3 | 07'34" | 00:21'23" |
| 4 | 07'13" | 00:28'36" |
| 5 | 07'16" | 00:35'52" |
| 6 | 07'06" | 00:42'58" |
| 7 | 07'17" | 00:50'15" |
| 8 | 07'02" | 00:57'17" |
| 8.4 | 07'54" | 01:00'27" |
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