5.5 km | 01:46:13 | 19:16/km日期: 2021-10-30 14:13 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'06" / 21'21" / 27'41" / 19'44" / 12'57" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'21" (+08'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'40" (+14'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'43" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 21'21" | 00:39'27" |
| 3 | 27'41" | 01:07'08" |
| 4 | 19'44" | 01:26'52" |
| 5 | 12'57" | 01:39'49" |
| 5.5 | 12'35" | 01:46'14" |
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