5.1 km | 00:46:59 | 09:10/km日期: 2021-10-30 07:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'04" / 05'48" / 21'08" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'08" (+15'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+05'24") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'25" | 00:12'41" |
3 | 06'04" | 00:18'45" |
4 | 05'48" | 00:24'33" |
5 | 21'08" | 00:45'41" |
5.1 | 11'10" | 00:46'59" |