小園栄一 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

小園栄一台北市
ID 501705

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5.1 km | 00:42:53 | 08:21/km

日期: 2021-10-23 07:34 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'47" / 06'02" / 05'18" / 07'27" / 10'17" / 24'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'49")

06'02" (+00'48")

999 / 2000

3

05'18"

(18'07")

05'14"

1010 / 3010

4

07'27"

(25'34")

07'25" (+02'11")

1002 / 4013

5

10'22"

(35'56")

10'20" (+05'06")

1002 / 5016

6

03'04"

(39'00")

24'39" (+19'25")

124 / 5140

10月累積里程 : 42.21 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'02"	00:12'49"
3	05'18"	00:18'07"
4	07'27"	00:25'34"
5	10'17"	00:35'51"
5.1	22'24"	00:39'00"

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