林哲正 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.1 km | 00:59:56 | 05:54/km

日期: 2015-05-07 17:25 - 地點: 沙鹿國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 05'20" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 05'44" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'00" /

忙茫盲到禮拜四,今天下班撥空跑一跑繞一繞....

5月累積里程 : 244.09 km

asics Gel-hyperspeed5 累積 : 676.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 王頌愷 (JJ) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'52"	00:11'12"
3	06'00"	00:17'12"
4	06'08"	00:23'20"
5	06'08"	00:29'28"
6	06'08"	00:35'36"
7	05'44"	00:41'20"
8	05'56"	00:47'16"
9	06'00"	00:53'16"
10	06'00"	00:59'16"
10.1	04'59"	00:59'56"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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