10.4 km | 01:05:53 | 06:18/km日期: 2021-10-28 05:13 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'31" / 06'59" / 07'12" / 05'56" / 05'50" / 05'57" / 06'44" / 06'11" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 852 / 6852 |
| 8 | | 06'55" (+02'17") | 1000 / 7852 |
| 9 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 8852 |
| 10 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 9852 |
| 11 | | 06'01" (+01'23") | 579 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'18" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 06'59" | 00:26'34" |
| 5 | 07'12" | 00:33'46" |
| 6 | 05'56" | 00:39'42" |
| 7 | 05'50" | 00:45'32" |
| 8 | 05'57" | 00:51'29" |
| 9 | 06'44" | 00:58'13" |
| 10 | 06'11" | 01:04'24" |
| 10.4 | 05'54" | 01:06'57" |
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