2.0 km | 00:39:14 | 19:27/km日期: 2021-10-24 06:41 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 36'13" / 02'57" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'12" (+33'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+02'13") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'13" | 00:36'13" |
2 | 02'57" | 00:39'10" |
2.0 | 18'49" | 00:39'28" |