5.0 km | 00:21:05 | 04:11/km日期: 2021-10-30 09:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'16" / 04'54" / 04'46" / 03'49" / 01'34" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+03'53") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 04'54" | 00:08'10" |
| 3 | 04'46" | 00:12'56" |
| 4 | 03'49" | 00:16'45" |
| 5 | 01'34" | 00:18'19" |
| 5.0 | 05'47" | 00:18'32" |
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