5.5 km | 00:50:19 | 09:08/km日期: 2021-10-29 05:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 09'03" / 09'14" / 08'46" / 08'27" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+03'11") | 503 / 5503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 09'03" | 00:15'49" |
3 | 09'14" | 00:25'03" |
4 | 08'46" | 00:33'49" |
5 | 08'27" | 00:42'16" |
5.5 | 11'39" | 00:48'08" |