如如 2021/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

如如基隆
ID 588607

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6.5 km | 02:09:59 | 20:00/km

日期: 2021-10-11 15:10 - 總爬升: 143 m - 地點: 龍過脈步道 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 32'16" / 50'36" / 16'31" / 25'46" / 02'12" / 02'07" / 01'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 13.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'16"	00:32'16"
2	50'36"	01:22'52"
3	16'31"	01:39'23"
4	25'46"	02:05'09"
5	02'12"	02:07'21"
6	02'07"	02:09'28"
6.5	01'10"	02:10'03"

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