7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km日期: 2021-10-27 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'11" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'26" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'11" | 00:12'41" |
| 3 | 06'08" | 00:18'49" |
| 4 | 05'59" | 00:24'48" |
| 5 | 05'59" | 00:30'47" |
| 6 | 05'26" | 00:36'13" |
| 7 | 04'39" | 00:40'52" |
| 7.0 | 04'54" | 00:40'55" |
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