5.3 km | 00:21:59 | 04:07/km日期: 2021-10-26 20:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'07" / 03'59" / 04'04" / 04'09" / 04'17" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'16") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'59" | 00:08'06" |
| 3 | 04'04" | 00:12'10" |
| 4 | 04'09" | 00:16'19" |
| 5 | 04'17" | 00:20'36" |
| 5.3 | 04'16" | 00:22'00" |
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