André Arndt 2021/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

André Arndt 台中
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11.1 km | 01:17:22 | 06:58/km

日期: 2021-10-28 04:57 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'50" / 09'32" / 06'40" / 06'43" / 06'23" / 06'43" / 06'36" / 06'03" / 06'22" / 05'46" / 05'32" / 15'12" /

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André Arndt

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André Arndt

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Basic Run

10月累積里程 : 205.16 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Steven Lai(賴建成) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'32"	00:19'22"
3	06'40"	00:26'02"
4	06'43"	00:32'45"
5	06'23"	00:39'08"
6	06'43"	00:45'51"
7	06'36"	00:52'27"
8	06'03"	00:58'30"
9	06'22"	01:04'52"
10	05'46"	01:10'38"
11	05'32"	01:16'10"
11.2	08'03"	01:17'23"

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