6.4 km | 00:42:52 | 06:39/km日期: 2021-10-27 05:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'43" / 05'08" / 06'30" / 06'17" / 06'57" / 05'38" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+05'14") | 66 / 1066 |
3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 2066 |
4 | | 38'17" (+33'34") | 52 / 2118 |
5 | | 04'43" | 1000 / 3118 |
6 | | 21'01" (+16'18") | 95 / 3213 |
7 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4213 |
8 | | 20'45" (+16'02") | 96 / 4309 |
9 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 5309 |
10 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 6309 |
11 | | 14'36" (+09'53") | 135 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 05'08" | 00:13'51" |
3 | 06'30" | 00:20'21" |
4 | 06'17" | 00:26'38" |
5 | 06'57" | 00:33'35" |
6 | 05'38" | 00:39'13" |
6.4 | 08'11" | 00:42'52" |