3.1 km | 00:31:32 | 10:06/km日期: 2021-10-28 05:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'42" / 11'14" / 08'39" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+04'07") | 119 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 11'14" | 00:20'56" |
3 | 08'39" | 00:29'35" |
3.1 | 12'44" | 00:31'06" |