8.6 km | 00:56:26 | 06:31/km日期: 2013-05-06 22:34 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 06'12" / 05'43" / 05'37" / 06'32" / 08'54" / 06'50" / 07'01" / 06'14" /
基本訓練
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5月累積里程 : 36.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'12" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'37" | 00:22'58" |
| 5 | 06'32" | 00:29'30" |
| 6 | 08'54" | 00:38'24" |
| 7 | 06'50" | 00:45'14" |
| 8 | 07'01" | 00:52'15" |
| 8.6 | 06'21" | 00:56'14" |
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