4.2 km | 00:37:17 | 08:51/km日期: 2021-10-26 21:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'43" / 08'06" / 10'02" / 06'43" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+03'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'36" (+09'53") | 212 / 4212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.86 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
457.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'06" | 00:16'49" |
3 | 10'02" | 00:26'51" |
4 | 06'43" | 00:33'34" |
4.2 | 16'38" | 00:37'06" |