2.6 km | 00:13:09 | 05:08/km日期: 2021-10-27 19:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 04'53" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'41") | 200 / 200 |
2 | | 04'58" (+00'46") | 200 / 400 |
3 | | 06'25" (+02'13") | 200 / 600 |
4 | | 05'17" (+01'05") | 200 / 800 |
5 | | 04'42" (+00'30") | 200 / 1000 |
6 | | 04'57" (+00'45") | 200 / 1200 |
7 | | 04'16" (+00'04") | 200 / 1400 |
8 | | 05'27" (+01'15") | 200 / 1599 |
9 | | 04'12" | 200 / 1799 |
10 | | 05'29" (+01'17") | 200 / 1999 |
11 | | 04'14" (+00'02") | 200 / 2199 |
12 | | 05'22" (+01'10") | 200 / 2400 |
13 | | 04'27" (+00'15") | 157 / 2557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'53" | 00:10'20" |
2.6 | 04'41" | 00:12'57" |