3.8 km | 00:30:45 | 08:07/km日期: 2021-10-22 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 08'39" / 08'53" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'54") | 264 / 264 |
| 2 | | 33'01" (+29'49") | 60 / 325 |
| 3 | | 03'23" (+00'11") | 302 / 627 |
| 4 | | 27'20" (+24'08") | 68 / 696 |
| 5 | | 03'18" (+00'06") | 310 / 1006 |
| 6 | | 27'19" (+24'07") | 72 / 1079 |
| 7 | | 03'24" (+00'12") | 302 / 1381 |
| 8 | | 23'04" (+19'52") | 85 / 1466 |
| 9 | | 03'34" (+00'22") | 308 / 1775 |
| 10 | | 29'16" (+26'04") | 69 / 1844 |
| 11 | | 03'39" (+00'27") | 307 / 2151 |
| 12 | | 29'37" (+26'25") | 64 / 2216 |
| 13 | | 03'37" (+00'25") | 295 / 2512 |
| 14 | | 25'36" (+22'24") | 78 / 2590 |
| 15 | | 03'33" (+00'21") | 304 / 2894 |
| 16 | | 32'34" (+29'22") | 62 / 2956 |
| 17 | | 03'48" (+00'36") | 301 / 3258 |
| 18 | | 22'46" (+19'34") | 89 / 3347 |
| 19 | | 03'12" | 291 / 3639 |
| 20 | | 15'50" (+12'38") | 142 / 3781 |
| 21 | | 06'03" (+02'51") | 3 / 3784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'39" | 00:15'34" |
| 3 | 08'53" | 00:24'27" |
| 3.8 | 07'56" | 00:30'41" |
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