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6.0 km | 00:34:02 | 05:39/km 日期: 2015-04-29 19:58 - 地點: 大安公園 - 天氣: 26度 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% Pace: 05'54" / 05'35" / 05'25" / 05'44" / 05'30" / 05'49" / 05'33" /
今天回診 醫生說膝蓋有好一點了 繼續復健 但也要動一下 別讓肌力下滑 量力而為的範圍內運動 所以晚上就到大安公園跑一下 26度好熱 第一圈就流了好多汗 跑4k膝蓋還可以 但大腿開始酸了 跑完6k就休息了 休了5週 終於有改善了 看看明天膝蓋會不會痛.. 4月累積里程 : 17.76 km TCX 上傳 | 9 years ago
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