10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2021-10-11 05:03 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'56" / 06'35" / 05'56" / 05'28" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'56" | 00:26'04" |
| 5 | 06'35" | 00:32'39" |
| 6 | 05'56" | 00:38'35" |
| 7 | 05'28" | 00:44'03" |
| 8 | 05'12" | 00:49'15" |
| 9 | 05'06" | 00:54'21" |
| 10 | 05'11" | 00:59'32" |
| 10.0 | 03'55" | 00:59'34" |
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