10.0 km | 00:51:20 | 05:07/km日期: 2021-10-20 23:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'36" / 04'41" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'02" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 1002 | 171 / 118 |
| 2 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 2003 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 3004 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1002 / 4006 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+00'53") | 1001 / 5007 | 176 / 101 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6008 | 179 / 119 |
| 7 | | 05'03" (+00'24") | 1003 / 7011 | 175 / 112 |
| 8 | | 05'11" (+00'32") | 1002 / 8013 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 9014 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 10015 | 180 / 109 |
| 11 | | 04'54" (+00'15") | 13 / 10028 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'09" | 00:10'05" |
| 3 | 05'06" | 00:15'11" |
| 4 | 05'09" | 00:20'20" |
| 5 | 05'36" | 00:25'56" |
| 6 | 04'41" | 00:30'37" |
| 7 | 05'00" | 00:35'37" |
| 8 | 05'08" | 00:40'45" |
| 9 | 05'08" | 00:45'53" |
| 10 | 05'02" | 00:50'55" |
| 10.0 | 14'16" | 00:51'20" |
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