3.3 km | 00:33:18 | 10:14/km日期: 2021-10-19 20:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'59" / 15'18" / 09'40" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+00'27") | 255 / 3255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 15'18" | 00:26'17" |
3 | 09'40" | 00:35'57" |
3.3 | 10'07" | 00:38'32" |