10.1 km | 00:59:05 | 05:51/km日期: 2021-10-20 18:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 06'04" / 06'53" / 06'31" / 06'20" / 05'32" / 04'59" / 05'02" / 04'51" / 04'49" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+02'09") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
2 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 2001 | 175 / 90 |
3 | | 06'55" (+02'03") | 1002 / 3003 | 168 / 85 |
4 | | 06'38" (+01'46") | 1001 / 4005 | 170 / 88 |
5 | | 06'15" (+01'23") | 1002 / 5007 | 169 / 94 |
6 | | 05'33" (+00'41") | 1001 / 6009 | 171 / 105 |
7 | | 05'00" (+00'08") | 1002 / 7011 | 176 / 113 |
8 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 8012 | 176 / 112 |
9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9013 | 176 / 114 |
10 | | 04'52" | 1002 / 10015 | 175 / 116 |
11 | | 05'02" (+00'10") | 79 / 10094 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'04" | 00:12'57" |
3 | 06'53" | 00:19'50" |
4 | 06'31" | 00:26'21" |
5 | 06'20" | 00:32'41" |
6 | 05'32" | 00:38'13" |
7 | 04'59" | 00:43'12" |
8 | 05'02" | 00:48'14" |
9 | 04'51" | 00:53'05" |
10 | 04'49" | 00:57'54" |
10.1 | 12'25" | 00:59'05" |