宋晧源 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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2.5 km | 00:15:57 | 06:15/km

日期: 2015-05-06 16:40 - 地點: 老地方 - 天氣: : 小熱 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4462 - 平均步頻: 279 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 06'09" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'19")

1002 / 1002

157 / 98

2

06'13"

(12'43")

06'10"

1007 / 2009

157 / 102

3

06'13"

(18'56")

06'10"

1007 / 3017

157 / 102

4

06'13"

(25'09")

06'10"

1007 / 4024

157 / 102

@自主練習~慢慢跑~

5月累積里程 : 213.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

., 王頌愷 (JJ) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'09"	00:12'39"
2.5	06'00"	00:15'57"

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朋友動態

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