5.2 km | 00:44:20 | 08:29/km日期: 2021-10-25 21:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'58" / 08'32" / 08'24" / 07'21" / 08'46" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+03'19") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'32" | 00:17'30" |
3 | 08'24" | 00:25'54" |
4 | 07'21" | 00:33'15" |
5 | 08'46" | 00:42'01" |
5.2 | 10'38" | 00:44'20" |