林偉義 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林偉義新竹
ID 384991

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5.5 km | 01:01:15 | 11:13/km

日期: 2021-10-14 18:13 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 128

Pace: 08'48" / 08'43" / 08'28" / 10'00" / 11'10" / 16'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'55" (+02'27")

1000 / 1000

2

08'42"

(19'38")

08'42" (+00'14")

1000 / 2000

3

08'28"

(28'06")

08'28"

1000 / 3000

4

09'59"

(38'06")

09'59" (+01'31")

1000 / 4000

5

11'10"

(49'16")

11'10" (+02'42")

1000 / 5000

6

11'59"

(01:01'15")

26'19" (+17'51")

455 / 5455

10月累積里程 : 58.08 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'43"	00:17'31"
3	08'28"	00:25'59"
4	10'00"	00:35'59"
5	11'10"	00:47'09"
5.5	16'47"	00:54'48"

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