8.6 km | 00:50:56 | 05:57/km日期: 2021-10-22 05:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'54" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'27" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 2002 | 178 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 3002 | 177 / 94 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4003 | 182 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 5004 | 181 / 96 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 6007 | 181 / 96 |
7 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 7008 | 177 / 98 |
8 | | 05'29" | 1003 / 8012 | 176 / 103 |
9 | | 08'50" (+03'21") | 537 / 8549 | 149 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 05'54" | 00:17'46" |
4 | 05'35" | 00:23'21" |
5 | 05'35" | 00:28'56" |
6 | 05'38" | 00:34'34" |
7 | 05'45" | 00:40'19" |
8 | 05'27" | 00:45'46" |
8.6 | 09'23" | 00:50'56" |