3.0 km | 00:18:43 | 06:11/km日期: 2021-10-25 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 24'59" / 05'26" / 14'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'00") | 11 / 1011 |
| 3 | | 10'30" (+05'13") | 2 / 1014 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 2014 |
| 5 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 3014 |
| 6 | | 04'18" | 7 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'59" | 00:24'59" |
| 2 | 05'26" | 00:30'25" |
| 3 | 14'36" | 00:45'01" |
| 3.0 | 04'35" | 00:45'07" |
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