7.4 km | 00:44:16 | 05:59/km日期: 2021-10-05 19:58 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'56" / 10'50" / 06'00" / 06'08" / 05'54" / 08'23" / 06'47" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'10") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 10'50" | 00:16'46" |
| 3 | 06'00" | 00:22'46" |
| 4 | 06'08" | 00:28'54" |
| 5 | 05'54" | 00:34'48" |
| 6 | 08'23" | 00:43'11" |
| 7 | 06'47" | 00:49'58" |
| 7.4 | 05'58" | 00:52'19" |
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