江獎 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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16.1 km | 01:35:10 | 05:55/km

日期: 2015-04-28 18:13 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 05'55" / 06'23" / 14'53" / 05'44" / 05'37" / 05'46" / 06'18" / 05'21" / 06'02" / 05'26" / 05'56" / 06'11" / 05'39" / 06'25" / 06'03" / 15'24" /

下班慢慢跑

4月累積里程 : 91.31 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Roger Chen 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	06'23"	00:18'34"
4	14'53"	00:33'27"
5	05'44"	00:39'11"
6	05'37"	00:44'48"
7	05'46"	00:50'34"
8	06'18"	00:56'52"
9	05'21"	01:02'13"
10	06'02"	01:08'15"
11	05'26"	01:13'41"
12	05'56"	01:19'37"
13	06'11"	01:25'48"
14	05'39"	01:31'27"
15	06'25"	01:37'52"
16	06'03"	01:43'55"
16.1	15'17"	01:44'44"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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