李訓昌 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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5.1 km | 00:29:04 | 05:43/km

日期: 2021-10-23 09:31 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'48" / 05'54" / 05'41" / 05'38" / 05'22" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'22")

994 / 994

2

06'00"

(11'42")

05'54" (+00'33")

1015 / 2010

3

05'41"

(17'23")

05'44" (+00'23")

989 / 3000

4

05'44"

(23'07")

05'36" (+00'15")

1020 / 4020

5

05'21"

(28'28")

05'21"

997 / 5018

6

00'21"

(28'49")

05'45" (+00'24")

60 / 5079

10月累積里程 : 76.98 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 3 years ago

黃肇璟, TestRunner 和其他 1 人說推

·

黃肇璟飆速好棒棒

2021-10-31 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'54"	00:11'42"
3	05'41"	00:17'23"
4	05'38"	00:23'01"
5	05'22"	00:28'23"
5.1	05'45"	00:28'49"

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